Que ce soit pour une perte de poids ou un régime santé, je vous questionne dans un premier temps sur :
- L’histoire de votre poids et les régimes que vous avez pu éventuellement faire auparavant
- Vos habitudes alimentaires, vos goûts culinaires
- Votre santé (traitements médicamenteux, antécédents cliniques, pathologies…)
- Votre mode de vie (horaires, obligations professionnelles…)
- Votre dépense énergétique (activité physique, marche à pied…)
Dans un deuxième temps je prends vos mesures : poids, mesures du tour de taille, hanches, cuisses…
J’utilise également un analyseur de composition corporelle appelé impédancemètre (BIODY-XPERT) qui nous donnera votre IMC, ainsi que les taux de masse grasse, masse musculaire, masse hydrique, et d’autres paramètres que nous verrons durant la consultation.
A partir de tous ces résultats, nous fixons ensemble vos objectifs nutritionnels et j’établis votre programme diététique entièrement personnalisé et adapté à vous et vous seul(e) !
A la fin de cette première consultation, je vous rends votre régime alimentaire qui sera à suivre et nous déterminons ensemble la date de la prochaine consultation.
