- Temps de préparation: 10 minutes
- Personne(s): 2
Valeurs Nutritionnelles (pour 1 part)
- Calories: 138 kcal
- Glucides: 28g
- Lipides: 3g
- Protéines: 6g
- Equivalences: 1 produit laitier + 1 fruit
Milk shake mangue passion
Ingrédients :
- Mangue - 1
- Fruit de la passion - 1
- Yaourt 0% nature ou yaourt végétal nature - 2 (ou 200g)
- Lait 1/2 écrémé ou lait de soja - (Facultatif)
Étapes de préparation :
- Laver, éplucher et découper les fruits en petits morceaux.
- Mixer les fruits avec le yaourt (si besoin ajouter un peu de lait) et ajouter quelques glaçons.
- Servir très frais.
Bon appétit !
