- Temps de préparation: 5 minutes
- Personne(s): 1
Valeurs Nutritionnelles (pour 1 part)
- Calories: 230 kcal
- Glucides: 25g
- Lipides: 12g
- Protéines: 6g
- Equivalences: 1 produit laitier + 1 fruit + 1 oléagineux
Pudding aux graines de chia, lait de coco et kiwi
Ingrédients :
- Graines de chia - 30g
- Lait de coco (Bjorg) ou autre lait végétal - 200mL (1 verre)
- Sirop d'agave - 1 c. à café
- Kiwi - 2
Étapes de préparation :
- La veille, faire tremper les graines de chia dans le lait de coco avec le sirop d'agave et laisser gonfler toute la nuit.
- Le lendemain, découper le kiwi en fines tranches et le déposer sur le pudding.
- Servir bien frais.
Bon appétit !
